Firstbeat Hyvinvointianalyysi auttaa jokaista työntekijää tunnistamaan omaan hyvinvointiin vaikuttavat tekijät ja tekemään parempia valintoja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin rakentamiseksi.
Firstbeat-asiantuntija auttaa mittaustuloksen tulkinnassa
Hyvinvointianalyysi on helppo ja nopea toteuttaa, mittari toimitetaan kotiin ja itse mittaus kestää 3 vrk. Mittalaite on kevyt ja huomaamaton, eikä haittaa arjen toimintoja. Mittauksesta saatu analyysi tarjoaa tietoa, jota mikään muu laite tai palvelu ei pysty tuottamaan. Firstbeatin ympärivuorokautinen analyysi osoittaa hyvinvointia tukevat tai kuluttavat elämäntavat ja auttaa löytämään syyt kuormittumisen tai heikon palautumisen taustalla.
Firstbeat-asiantuntijan palaute ja ohjaus motivoivat tutkitusti pysyvien elämäntapamuutosten tekemisessä, ja yleensä noin 3-12 kuukauden päästä tehtävä seurantamittaus antaa tekemiselle selkeää suuntaa ja varmistaa tehtyjen toimenpiteiden vaikuttavuuden. Pienetkin muutokset voivat tuottaa suuria tuloksia sekä yksilö- että organisaatiotasolla.
Mitä Hyvinvointianalyysi kertoo?
Firstbeat-mittauksesta saadaan helppolukuinen ja päiväkohtainen raportti, josta näkyy mm. stressin ja palautumisen määrä, unen laatu ja määrä sekä liikunnan vaikutukset. Raportin pohjalta tehdään henkilökohtainen hyvinvointitavoite ja seurantamittaus auttaa motivoimaan muutokseen ja varmistaa tehtyjen toimenpiteiden vaikutuksen. Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla voidaan kohdentaa työyhteisöjen tyhy-toimintaa oikeisiin asioihin.
Kuntotason mittaus Hyvinvointianalyysissä
Mittauksen aikana sinulla on myös mahdollista mitata kuntotasosi. Kuntotason arviosta tulee erillinen sivu Hyvinvointianalyysin tulosraporttiin. Kuntotason arvio on Hyvinvointianalyysin ominaisuus, joka kertoo arvion kuntotasosta, eli maksimaalisesta hapenottokyvystä (VO2max), joka ilmaistaan yksiköllä ml/kg/min. Kuntotason määrittämiseksi mittauksen suorittajan tarvitsee kävellä 30 minuuttia reipasta kävelyä mahdollisimman tasaisessa maastossa ilman kantamuksia.
Mittaus on helppo toteuttaa myös ryhmille
Firstbeat mittaus antaa työnantajalle mahdollisuuden tunnistaa työyhteisön hyvinvoinnin kokonaistilanne ja kohdistaa hyvinvointi-investointeja tehokkaasti. Ryhmämittaus toteutetaan kuten yksilömittaus ja jokainen työntekijä saa henkilökohtaisen raporttinsa.
Ryhmävalmennuksessa avataan raportin tuloksia yleisellä tasolla, kuitenkin niin, että jokainen työntekijä osaa tulkita omia tietojaan ja asettaa henkilökohtaisen hyvinvointitavoitteensa. Seurantamittaus voidaan tehdä 3-12 kk jälkeen. Mittaus motivoi muutokseen ja varmistaa, että hyvinvointia kehittävät toimenpiteet ovat vaikuttaneet.
Lue tästä Firstbeat vinkit terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Mitä hyötyä Hyvinvointianalyysistä on?
- Jokaiselle osallistujalle kolmen vuorokauden sykevälimittaus sekä henkilökohtainen tulosraportti
- Yritystasolla yhteenvetoraportti
- Keskeiset johtopäätökset ja tyytyväisyystulokset
- Suositukset mihin yritystasolla kannattaa panostaa
- Vaikuta riskiryhmiin ajoissa
- Uutta ja innostavaa rutiinitarkastusten rinnalle
- Työkykykartoituksen avulla työpaikoilla on lisätty työtehoa sekä vähennetty stressiä ja sairauspoissaoloja
